盛岡在住ババァの日常たれ流し。 2011年10月、ピアノのマジ練を再開しました。
セルフヒーリングっていうか
2017年04月30日 (日) | 編集 |
昨夜の腹痛には、冷え以外にも思い当たるフシがあった。
(連休初日っていう、ね)

ので、今日はメンタル面でのリセットを図るべく、
えいやっと部屋を片づけ始めた。
片づいたアカツキには、次の服を作るぞ、と。

ただ、なんせ私のことですんで、
コレに取り掛かったと思ったら、
ソッチが気になって、しばし没頭。
おっとっとと戻ったと思いきや、
今度はアレに目が留まってひとしきり。

ってなもんだから、さっぱり進まなくて。

しかし、最終的に片づくことが大事なんじゃなくて、
その行動そのものが、リセットになる。
明日以降、片づけは続くことになろうとも。

部屋が半分広くなったので、
残り半分の片づけはサクサク進むかもね。
連休中に着るものを1枚! に向かって。

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下着とか靴下とか、
引き出しの中も整えたわけなんだが、
パンツおよび靴下の所持数に
われながら驚いたっちゅーか、呆れた。

1日2回履き替えても2週間は洗濯不要なほど。
断捨離ってナンダッケー、な感じっすな。

ソッチコッチ寄り道のひとつ。
某カフェでもらった、業務用コーヒーの缶。
両面テープを貼りつけます。
20170430210431709.jpg

そこに、お気に入りのインド綿をぐるり。
このとき、両面テープを一気にはがさずに、
カッターで切れ目を入れて、少しずつ貼る。
20170430210448357.jpg

私はシンプル好みなので、これだけですが、
コラージュ風にしたり、
レースでデコったりしてもいいかもね。
ヨーヨーキルトなんか貼りつけたら、
かなり存在感のある缶・・・存在缶、になるか。
20170430210504523.jpg

1400円入りました。
キテーさんボールでスペアを取ったら100円、って
先日宣言しちゃったからね。
せっかくだから、少しでもモチベ上げようと思って。
20170430210522779.jpg

あと、盗難防止っぽい意味もちょっとあり。
(500円玉貯金の目減り事件が、過去2回)

 *--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*

メンタルをリセットとか、立て直すとか、
そういう方法って、いっぱい持っている人が強い。

片づけもそうだったけれど、これはかなり気が向かないと。
なーんにも考えずに済むジグソーパズルとか、
バッハを弾きまくるとか、
イヌネコと遊ぶとか、
そこらでムシ探しとか、
汗水流して草むしりとか。
ひとりでできることを、たくさん。

ちょっと考えただけでこんだけ出てきた。
じっくり考えて書き出したら、かなりあるだろうなあ。

私はどちらかというと強い側にいることになる。
が、それはストレスに強いっていうことではなく、
自力で立て直せるっていう意味の強さである。

目元・口元のピクピク、
頭痛・腹痛・じんましん。
とってもわかりやすいカタチで
ストレスの強さが自分でわかるので、
では、どうするか、を考えることができる。

ストレスをストレスと認めないとね、まずは。
そんなことストレスと感じるべきじゃないって、
自分に枷をかけるってのが、悪循環の始まり。

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買えばいくら
2017年04月25日 (火) | 編集 |
昨日とは打って変わって、
気圧低下に伴う不調の兆しを感じる今日。
それ系に支障をお持ちの皆様とともに、
穏やかならぬ時間を共有することになりますなあ。

やっと車のタイヤを交換して(もらって)、冬タイヤをしまい、
必要な買い物をこなして、必要ないものも買ってしまい、
実家の母の様子を見に行き、動くでないぞとくぎを刺し、
ゲホラゲホラと咳をする夫からできるだけ離れ(あ、それはいつも)
ハラハラと通販カタログを見ておりましたならば。

このブラウスのシルエット、いつも私が作るやつだ。
20170425232449520.jpg

がんばれば1日でできちゃう、お手軽パターン。
気に入った布だと、作る間じゅうシアワセだし、
そのときの気分で、袖の長さを変えたり、
ギャザーの量を調節したりと、自由度が高い。

ふむふむ、買うとなると、何千何百円なのね。
その値段は、シ※ムラやユニ※ロだったら、
手に取ることすらない、私にとっちゃあ高値です。

そんな高価(個人の感想です)なものを、
私はこの手で作るんだぜぇ!
原価いくらかなあ。
布代しかかかっていないなあ(むふふ)

「買えばいくら」って考えることが、
モチベーションになることだってある。

普段は、着るもののカタログなんぞ見ないのに、
今日はたまたま手に取ったなんて。
そして、遡ること数時間前、
接着心を買おうと訪れた手芸店で
ついでに定番のミシン糸を補充したなんて。

さあ、明日から作りましょうっていう下地が
図らずも整ったということではありませんか。

この連休、レッスン以外の仕事も入れていないので、
そろそろ煮詰まってきた部屋を片づけつつ、
着るものや小物を作り倒したいと思います。

畑も始動せねばな。。。

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怒涛の活動日
2017年04月24日 (月) | 編集 |
ごく限られたメンバーだけに通じる言葉ってのがある。
業界用語だったり、専門用語だったり、
小さなグループのなかでのお約束だったり。
符丁って言ってもいいのかな。
合言葉。

朝イチで、「チーム24の活動日」という言葉を目にして、
それだけでシャキッと脳が活動モードになった。

月を問わず、「24日生まれ」の人を、
勝手にそう名付けて遊んでいるだけである。
チーム24のメンバーにとって、
毎月24は活動日に当たる。
特に何かするわけではないが、
意識してていねいに暮らすとか、楽しむとか、
年に12回しかない24日という日を、
ハッピーな気分で過ごそうというのが目的。

「活動日」と聞いただけで、
気持ちが一段か二段、ぽんと上がるので、
その時点で目的は達成されたも同然なのである。

今は亡きメンバーとか、まだ見ぬメンバーとか、
調べて楽しく、想像して楽しい。
もちろん、活動の一環である。
あの有名人が実はチーム24のメンバー、
なんて、思っただけでワクワクするではないか。

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新年度、通勤の半分をウォーキングにして、
いまのところまだ、雨にも雪にも降られていない。
昨日は一時的にパラついたが、
降水確率が0%ということで、ウォーキング決行。
今日も、ぽかぽかと暖かくて、
花見をしながらゆっくり歩いた。

9:40 しゃっきり。
20170424223024258.jpg

14:20 ふんわり。
20170424223121704.jpg

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シゴト中、080で始まる見知らぬ番号からの着信があった。
なにこれ、携帯じゃん、怪しい~~と思っていると、再び。

すんごくテンション低く、出てみた。

「どちらさま?」

「○○整形クリニックです」

ぎょぎょっ!

実家の母が、病院で眩暈を起こして倒れて、
点滴があと2~3時間で終わるという。
そのころまた連絡するので、迎えに来てほしいとのこと。

母の眩暈は「良性起立性頭位眩暈症」で、
軽いものを含めて、年に2~3回の発作を起こしている。
主治医に、春先は要注と言われており、
ボウリング中に眩暈を起こして救急搬送されたこともある。

命には別状ないとわかっていても、
嘔吐による体力消耗が甚だしくて、
高齢の身には、相当に堪えるのではないだろうか。

今回、倒れたのが病院内であったために、
そのまま動かさずに処置してもらえたのはラッキー。

心配ないことはないけれども、
自宅のベッドに横になったのを見て一安心。

という、バリバリに活動した「活動日」なのだった。。。。。

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萌え~~
2017年04月21日 (金) | 編集 |
萌え、を正しく使うなら、今。

トリカブトは、株数が増えた。
J兄に雑草扱いされて刈られ、
2年間、花を見ていない。
今年こそ、保護するで!
20170421205946961.jpg

お客さん(アケビコノハ!)を呼び込む準備。
葉と花が「せーの」で出てくる。
昨年はほんっとに大大大豊作で、
シーズン初めから終わりまで、笑いが止まらなかった。
今年は成虫も見たいなあ。
20170421210006028.jpg

こちらは、ヒトが喜ぶウコギ。
シーズン中、最低でも2回は摘み取り作業をしたい。
昨年、鉢植えにした《ひこばえ》も、
無事に根付いたようで、新芽を吹いている。
20170421210026796.jpg

外仕事も始めなくちゃねえ。

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今日は2か月ぶりの調律。
音の狂いが甚だしいことを予告してあって、
「こんなです」
「なるほど」
というやりとりから始まった。

作業が始まると、私はヒマでしてね。
待っている間に、携帯用ボックスティッシュポーチを作った。
20170421210054075.jpg

作り始めてからできあがるまで、約30分。
20170421210109080.jpg

今、こういう小物はほとんどネコ柄です。

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今日の朝活でできあがり。
20170421222012800.jpg

次は何を作ろうかな~~
切れ目なく何かを作っている状態が理想だな。
それも、追われるようなカタチではなくね。
今日はここまでできたから、
明日はこれやろう、とか。
この段階で3日放置したけど、まいっか、とか。

自分のやることが、自分を追い詰めることのないように。
シアワセじゃない方向に行かないように。
それって、縫い物に限らず、
あらゆる方面で、基本の考え方にしておきたい。

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人間関係も断捨離?
2017年04月20日 (木) | 編集 |
今年はレンテンローズが花をつけなかった。
残念だけれど、仕方がない。
植えてある場所とは違う環境を好むのかも。
試してみる価値はありそう。

こちら、株はひとまわり小さくなった気がするけれど、
ちゃーんと花を咲かせているウスバサイシン。
地味ながら、主張はあるぞというたたずまい。
20170420230047287.jpg

裾の始末をして、襟ぐりのぐるり一周にギャザーを寄せる。
ぐし縫いは、お気に入りの作業である。
20170420230205793.jpg

両袖口にもギャザーを寄せてパイピングして、
前開きの1か所にボタンを選んでつけたらできあがり。
明日、完成の予定。

夜は月イチ女子会だった。
かなりの満腹具合である。

これ、美味しいんだって。
でも、私は飲まない。
20170420230305928.jpg

飲めなくないのに、なぜ飲まないのか、について、
前にも書いたことがあるかもしれない。
今さら詳しいことは書きたくないが、
かいつまんで言えば、
 「ヨッパがめんどくさい」
これに尽きる。

今日も、一人、べろり~んと酔っ払ったメンバーがいて、
その相手をするのが実にめんどくさかった。

酔って、ひとに何かを強要するのも嫌だね。
最近の私はにべもなく断ることができるようになり、
そのことに気づいたとき、自分の成長を実感した。

断って機嫌が悪くなるようなひととは、
無理してつきあう必要なし、と思っている。
上記メンバーは、強要してきてうっとうしいけれど、
私が断っても「あっそう」で済むし、
私がそういうヤツなんだと理解したらしいので、
つきあいを続けていられるんだと思う。

にしても。

 なんで「みんなで」温泉とか行きたがるかね。
 なんで「みんなで」旅行とか行きたがるかね。
 「こんな病気だと、いつまで生きられるかわからないから」
 って、持病を武器にするの、ずるい。

 行きたいときに一人で行けば? って思う。
 私も一人で行きたいときに行くよって思う。
 行きたいタイミングって、ひとによって違うんじゃないかね。

まあしかし、こんな程度の「あ~あ」は、
ストレスになることなんか、まずない。
複数の社会的なつながりを持っていると、
それぞれに、いろいろな人がいるもんだなあと
人間の多様性の幅広さ、奥深さに驚かされる。

ほどほどの距離の取り方も、少しずつ身につけたつもり。
愚痴って発散することのできる仲間がいて、
じっくり話を聞いてもらえる場もあって、
「受容と共感」が満たされているので、
たぶん心理的には平衡を保っている(と思う)

還暦目前、気楽な人間関係を求めて何が悪い?
人間関係に断捨離の視点を持ってきてもいいよね。
「見直す」っていう意味でね。

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テーマ:こんなお話
ジャンル:ブログ
へっくし
2017年04月17日 (月) | 編集 |
朝、ショクバに着いたとたんに

 へっくし!
 
 ひぇーーっぶし!

 ぶひっ!

 ぶふぇーくしゅ!

 (以下略)

周囲に驚かれ、笑われ、心配されるほど
くしゃみを連発しちまいました。

穏やかな暖かい朝で、
途中、まもなく咲くであろうサクラなど撮影しながら、
いつもよりものんびり歩いて15分。
20170417212547357.jpg

さては、ついに花粉症を発症したか?

くしゃみが落ち着くと、
次に待っていたのは、洪水かと思うような鼻水。
かんでも拭いても生産される鼻水。
鼻をかみすぎて酸欠になるほどの、鼻水!

今も続いています。

鼻を中心として半径5センチ、真っ赤。
そして、ヒリヒリ。

シゴト帰りに主治医のところに寄りました。
普段、朝晩と2種類のアレルギー薬を飲んでいます。
それでも、なので、これはちょっと、と思って。

今朝いきなりだと、花粉の可能性もあるけれど、
熱の出ない風邪かもしれず、
花粉症でも熱が出ることがあり、
すぐに断定的に診断はできないとのこと。
マスクをして、うがいをして、数日間気をつけ、
改善しない、あるいは熱が出た、というときは
改めて受診というプランを提案されました。

くしゃみは、まだ思い出したように

 ぶしっ

これが、なかなか体力を奪うものらしく、
ちょっくら眠気が差しています。

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思い立って練習を始めたピアノソナタ「テレーゼ」は、
決して長い曲ではありません。
ぎゅーっとエッセンスが詰まっている感じで、
練習すべきはここだよね、ってわかりやすい。

嬰ヘ長調、つまり、#×6、
おっとっと、となるのは、ミ#です。
そういう、めっちゃ初歩的なところで、
まずは迷わないようにならないと、
その先をどうこうするなんて考えられません。
1週間という期限を切ったのは、その点です。

2楽章、無理だとしても仕方ないな。

ベートーヴェンご本人が、このソナタを気に入っていたとのこと。
真偽のほどはどうかな・・・ですが、
私もたいへんに気に入って、楽しく練習しています。
他の曲を弾く時間が足りなくなっちゃうほどに。

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テーマ:健康
ジャンル:ヘルス・ダイエット
リハビリには布
2017年04月15日 (土) | 編集 |
久々の強烈激烈な頭痛により、
昼過ぎまでほとんど寝て過ごしていた。
食欲なんかもちろんゼロ。
薬が効いてきて、ようやく起き上がっても、
ちょっと動くと頭痛のモトみたいなのが
じわーっとその存在をアピールしてくる。

そんな、一触即発を避けるために、
華々しく動くことは避け、リハビリを。

布に触れるのがいちばん。
ほんとうは、作りたいものがあるのだが、
いきなり大きな布を広げるのは、今日は無理と判断。
残り布でフレークシールを作ったり、、、
20170415173917638.jpg

作りかけだったティッシュポーチを仕上げたり。
20170415173940190.jpg


頭痛の原因は、不安定な気圧変動だったかもしれない。
が、それ以外にも思い当たる要因がある。
認めたくはないけれども、たぶん大きな要因。

ヒトがヒトを攻撃する言葉って、
それが自分に対して発せられたものでなくても、
強いフラストレーションになる。

   実は、家の中にもそういうヒトが一人いて(笑)
   できるだけ接触しないよう、
   話をしないよう、努めているのである。


結局のところ、その状況から離脱しなかった、
自分自身の問題ではあるのだけれど。


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テーマ:健康
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最近のマイブーム
2017年04月10日 (月) | 編集 |
新タマネギのシーズンですね。
私、このところ新タマネギを食べまくり。
1日1個、1週間以上になります。

ざっくざっくと大きく切って、というより、割って、
ニンジンがあればニンジンを、
シイタケがあればシイタケを一緒に
白だしで煮ること15分ぐらい。
ホウレンソウも合うのよー

これ、おいしいから続いているのです。
もう一個食べたい、明日も食べたい。
簡単だから、作るのも苦にならず、
夏向きの健康メニュー登場まで、
もうしばらく続ける予定です。

今朝、通勤途上の岩手山。
歩くのも楽しい。
20170410223330414.jpg

明日は久しぶりに田園ホールで
ベーゼンドルファーとスタインウェイを弾きます。

いつもいつも、途中経過の今時点。
欲張ったらキリがないし、
不満な気持ちだけが残る。
できないことを数えることに
意味がないとまでは思わないけれども、
今、ここまでできているよ、と
練習してきた時間を信じられたらラクですよね。

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テーマ:日常雑感
ジャンル:ブログ
カジさん改め・・・
2017年04月07日 (金) | 編集 |
どリラックマ。

あるいはタヌキ。
20170407214825294.jpg

イヌだぜ。
20170407214919535.jpg

笑いが止まらんぜ。
20170407214952665.jpg

眠いぜ。
20170407215027430.jpg

今年は、レンテンローズの花つきがイマイチ。
残念でなりませぬ。

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この陽気に合わせて、春色カバーリング。
まっすぐ縫うだけだし、あっという間。
20170407214643543.jpg

ネコたちに邪魔されながらも、
ゴッホのひまわり、完成。
20170407214747406.jpg

明日には壊すけどね。

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テーマ:犬のいる生活
ジャンル:ペット
きゃわわ~~ん
2017年04月04日 (火) | 編集 |
親善大使の麦さんが
レッスンをご高覧あそばしました。

さあ、弾きナサイ。
20170404222257571.jpg

ちょっと背中カユイ。
20170404222321010.jpg

きゃわわん♪(最上級の笑顔)
20170404222341650.jpg

ときどき2階に上がり、
寒かったとみえて、また戻ってくる。
FFヒーター前が、彼の定位置。

他の子たちでは、こうはならんのよ。
尻クセが悪かったり、
植木鉢を蹴り倒したり、
作りかけジグソーパズルを壊したり。

 *--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*

5月、サークルのミニコンサートが計画されています。
バロックの曲を1曲弾くべし、というシバリがあり、
さんざんバッハを弾いている身としては、
へへっ、願ったり叶ったりだぜ、ってなもんですが、
逆に、うーん、何を弾いたものか、と迷いまして。

現時点での候補は、すべてバッハの、
 パルティータ2番のシンフォニア(4分半ぐらい)
 イギリス組曲2番のプレリュード(4分半ぐらい)
 イタリア協奏曲の第2楽章(4分半ぐらい)

パルティータ、イギリス組曲は暗譜できているので、
毎日弾いて維持できれば、いつでも弾けるかも。
(毎日弾けてないので維持できていない)

イタリア協奏曲は、1,3楽章しか暗譜できていない。
それは2楽章が、ちょうどよい区切りで踏めくりできるから。
なので、弾くとすると、楽譜を立てることになる。
ちょっと嫌かも。
かといって、あと1か月でこれを暗譜するくらい練習するか、
う~~ん、まことに、ビミョー。

シバリのない、10分前後の曲も選ばなくては。
今弾いているのはモーツァルトで、繰り返さないと9分弱。
ショパンはハナっから問題外なので、
他に何か候補を、となると、
チェルニーの練習曲を3~4曲とか?
あるいは、ショパンエチュードを発掘するとか?
1か月あるから、今まで挫折した曲のやりなおしとか、
まったく新規譜読みとか、考える余地はある。

ここ1週間ぐらいのうちには、2~3曲に絞りたいなあ。

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