続・かふぇ婆ウォッチング

盛岡在住ババァの日常たれ流し。 2011年10月、ピアノのマジ練を再開しました。

Category [Health! ] 記事一覧

睡眠負債解消

上天気で、風もさわやかだった今日。一歩も外に出なかった。ずーっと寝ていた。こんなに眠れるもんかね?っていうくらい、よく眠った。ドラクエによる睡眠不足を、今日で一気に解消した感じですな。ドラクエせずとも、夜の寝つきが悪いとか、頭がぼぁ~っとして働かないとか、そういう「病気未満」な感じが、たぶん解消されたかな。寝ること食べること、これ基本ね。ストレスに負けないためにもね。 *--*--*--*--*--*--*--*--*--*...

湿度が高いと疲れる

全国的な傾向なのだそうだが、どうも日照が足りない。降りもしないが、照りもしない。湿度だけがむんわ~~~っと上がる。ついに耐え兼ねて、布団乾燥機を買った。正確には、「買い替えた」20年物の、ビニールバッグを膨らますタイプのは、未愛一家が来るんで使ったのを最後に、温風が全くでなくなった。ホースとか使わなくてもいいやつ、買わなきゃねーと言っていたところだった。そこにきて、このところの湿度の高さだ。いつ買...

気圧急降下

今シーズン4度目のコーヒーゼリー。作るたびに美味しくなってゆくよ、どうしましょ♪やる気が出なくて、身体が動かなくて、でも、蕁麻疹の薬は貰わなくちゃならなくて、お昼前ぐらいにやっと外出しました。人間ドックの結果を持って、友人医のところへ。このところ、寒冷蕁麻疹よりも機械性蕁麻疹のほうがひどくて、その相談もあったし。中性脂肪値の高さがどうしても気になるけれども、薬を飲むっていうほどでもない。ドック以来...

へっくし

朝、ショクバに着いたとたんに へっくし!  ひぇーーっぶし! ぶひっ! ぶふぇーくしゅ! (以下略)周囲に驚かれ、笑われ、心配されるほどくしゃみを連発しちまいました。穏やかな暖かい朝で、途中、まもなく咲くであろうサクラなど撮影しながら、いつもよりものんびり歩いて15分。さては、ついに花粉症を発症したか?くしゃみが落ち着くと、次に待っていたのは、洪水かと思うような鼻水。かんでも拭いても生産される鼻水...

リハビリには布

久々の強烈激烈な頭痛により、昼過ぎまでほとんど寝て過ごしていた。食欲なんかもちろんゼロ。薬が効いてきて、ようやく起き上がっても、ちょっと動くと頭痛のモトみたいなのがじわーっとその存在をアピールしてくる。そんな、一触即発を避けるために、華々しく動くことは避け、リハビリを。布に触れるのがいちばん。ほんとうは、作りたいものがあるのだが、いきなり大きな布を広げるのは、今日は無理と判断。残り布でフレークシー...

判決を申し渡す

ってか、申し渡されちゃった。私の医学的知識は「無きに等しい」ばかりか、生半可で断片的で不確かな情報に右往左往しているし、ここはひとつ、主治医である友人のアドバイスに従おう。 ↑ ↑ ↑  つまり、あんまりよい結果ではないってことね。かなりマジで、次の2件をを検討中です。 ボウリングを週2に増やす。 折りたたみ自転車を購入する。よい結果もある。信じられないことですが、体重も身長も腹囲も、ほとんど変わり...

試しに20日間

安易にサプリメントに頼るのはいかがなものか。って、思っていたんですが、決して安易ではありませんで。まあこれから運動量は増えてゆくとして、食事では何に変化もなかったわけだからね。脂質異常が体質だとすれば、危険な状態になる前に薬による治療が示されるかもしれません。正式に結果が届いたら、同級生主治医と相談してゆくことになります。サプリメントは、それまでの気休めっていうかね。 *--*--*--*--*--*--*--*--*--*...

パーソナルレコード更新(´;ω;`)

フィギュアスケートの羽生結弦選手が300点を超えてNHK杯2連覇したことは記憶に新しい。ボウリングだって、300点といえばパーフェクト、はるかに届かないというか、夢にも見られないほどのこと。そんな私が、300超えを果たしてしまった。中性脂肪のやつがね、私の血の中にね。。。40~149ml/dl が基準とされるので、軽~く2倍を超えているわけですな。1か月、間食を絶ち、ラテ系の甘い飲み物を避け、3食+ほうじ茶・ブラックコ...

もろもろ打ち切り!

思えば、今日はショクバで寒い思いをしたのだった。昼頃まではよかったんだけどね。午後1時を過ぎたあたりから、急に寒くなって。でもそれは、寒気っていう寒さではなく、「なんか冷えてきたよね~」って同僚たちと話していたんだった。私の冷えは即、腹にくる。今日はピアノの練習も途中打ち切り、お風呂も諦め、洗濯物の片づけもそこそこ、使い捨てカイロを腹にしたため、3DS片手にベッドに入ることにします。明日、髪を切りに...

血圧が気になって

昨日のボウリング女子会で、血圧のことが話題になりました。(他にも、政治の話だってしたんだぜぇ~)で、しばらくチェックしていなかった血圧を、毎日とはゆかずとも、忘れない限り、測ってみようかと。今日は「一粒万倍日」、何かを始めるにはよい日ですからね。 (ご存じない方はググってね)チーム24の活動日でもありましたし。さっきの数値。悪くないじゃん♪タブレットに、血圧管理のアプリを入れてあります。朝晩、こうし...

右サイドメニュー

Calendar

08 | 2017/09 | 10
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Recent Entries


Play The Piano


Recommend







Booklog


Request Form

ブロとも申請は[こちら]から

Search


Access Ranking

[サブジャンル] * ピアノ *
29位
上位を見に行く>>