続・かふぇ婆ウォッチング

盛岡在住ババァの日常たれ流し。 2011年10月、ピアノのマジ練を再開しました。

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パーソナルレコード更新(´;ω;`)

フィギュアスケートの羽生結弦選手が
300点を超えてNHK杯2連覇したことは記憶に新しい。

ボウリングだって、300点といえばパーフェクト、
はるかに届かないというか、夢にも見られないほどのこと。

そんな私が、300超えを果たしてしまった。
中性脂肪のやつがね、私の血の中にね。。。
40~149ml/dl が基準とされるので、
軽~く2倍を超えているわけですな。

1か月、間食を絶ち、ラテ系の甘い飲み物を避け、
3食+ほうじ茶・ブラックコーヒーで過ごした結果である。

何を食っても食わなくても、変わらなかったってことね。
これまでも「体質ではないか」と言われていたことが、
この度はっきりくっきり裏付けがなされた。

あっそ。
なら、1か月前に戻すよ、食生活レベル。

その代わり、運動を増やそう。
冬場はどうしても汗をかくことが少ないので、
ボウリングを週2にするかなあ。

中性脂肪のほか、今日わかる分の異常はなく、
内科診察のときドクターに、
「甘いもん、好き?」
「焼肉いっぱい食べる?」
「ゴハンって美味いからな~~」
など、慰めとも励ましとも、戒めともとれるお言葉をいただいた。
そのドクター自身、かなりのメタボ君なので、
自分の実感を素直に話しただけかもしれない。

300というと、一般には治療を要する数値だけれども、
私の場合は飲酒もなく、血圧も正常なので、
食と運動である程度の改善が見込めるのかな。

 *--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*

これが楽しみでしてね。
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きす天以外、食べつくした。
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待ち時間の友は、ドラクエ。
「くさった死体の心」を、やっとゲットしたぜ。
20170310212140586.jpg

家に帰ると、フキノトウが出迎えてくれた。
明日、他にもないか探して摘むとしよう。
20170310212056970.jpg

 *--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*

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